漫长的阶梯上，身边人个一也没有，因为别人都在她的前面。郗嫮费力地抬起腿，想要跨上一个阶梯。
经过几天的努力，她已经成功地多跨了四个阶梯。虽然每次都是累的气
吁吁，整个人瘫坐在地上，没有一丝力气，但她的心里是愉悦的。多上一个阶梯，意味着她在进步。这样明显的效果，无论付出多少都是值得的。紧咬着牙关，左腿一点点的抬高。快了，还点一差儿就能迈上去了。集中全身精力，眼睛一闭，狠下心来，一股脑地把力量集中在左腿上。
随着撕心裂肺般的痛感传来，左腿落在了上一个阶梯上。
全身都是汗水，脸上的汗珠不停地落下，但看到左腿成功跨上后，郗嫮的眼里
出一点儿笑意。很好，成功了一半，歇息会儿继续努力，一定能登上去的。身上黏腻腻的，郗嫮知道，这是在阶梯上修炼的必然结果。
听烟菲和华筝说，之所以会出现这样黏腻的脏污，是体内的污垢太多了，要排出来。与服用洗筋伐髓丹药有着相似的作用。
既然作用相似，那么只要不断努力，排出更多的污垢，就能达到改善体质的效果，以后修炼起来就更快了。
郗嫮注意观察过，祁辰那妖孽能在阶梯上走到最前面，下来后身上的衣物完全没有留下汗水和污垢的痕迹。还纳闷地询问过，结果被彻底地鄙视了。
那妖孽竟然只说了一句话，“你和我能比吗？”然后，郗嫮明白了被鄙视后的心情究竟如何了。
从烟菲处，她得到了答案。像他们已经迈入修炼行列之中，体内的污垢早已排出了。在阶梯上修炼不会有洗筋伐髓的作用。
经此一事，郗嫮明白了，这里她认识的人都比她强。只有她每天从阶梯上下来是一身脏污，臭烘烘的。其他人最多只是被汗水浸
了衣服而已。有了这样的鲜明的对比，她的斗志被
起了，誓要早
步入修炼者的行列。没
没夜的苦炼，登上的阶梯越来越高，排出的污垢越来越少，郗嫮的心却越来越飞扬。她明显地感觉到了，身体的变化。不再那么沉重，似是要飘起来的感觉。体内的力量聚集，澎湃汹涌，现在要是有一只猛兽出现在她眼前，绝对会轻松拿下。
“郗儿，感觉如何？”祁辰看着她一
的变化，心下宽慰。她还是如此的执着，不达目的不罢休。从她每的苦炼就能来出看，对于修炼的执着。“很好。”郗嫮淡淡道。自打上一次被鄙视过后，她对妖孽的态度就是这样，不远不近，淡淡的。
“郗儿，还这么记仇啊。都过去这么久了，我当时只是想让你更加努力，并不是有意的。你的修炼速度如此之快，体内的污垢已经彻底排出，不用再找洗筋伐髓丹了。只要稍加努力，很快就能成为一级武者了。看在这个份上，就不要计较了吧。”
祁辰态度诚恳，姿态放得很低。他可不希望郗儿一直以这样的态度对他。当然是越早改善越好了。只是，他从未想过，她会如此记仇，都一个月了，还记着呢。
看着妖孽如此低声下气，郗嫮乐在心里。大度道：“好吧，看在你态度良好的份上，此事不再追究了。”
“呼！”悬着的心放下了，憋着的一口气彻底呼出去了。只要她开口了就好。
“郗儿，从明天起，我陪着你一起修炼。”
“为何？”郗嫮不解，他的修为那么高，已经快要到半山
了，为何要陪着她。祁辰道：“郗儿，你很快就会成为一级武者，但却需要人指导，我会跟在你身边，时时看着你，直到你成功迈入一级武者。不要拒绝，这一步很重要，与未来的修炼有很大的关系。若是第一步打好基础，以后会好走一些，未来的成就也会更高。”
到嘴的话咽下了，原本不想耽搁他的时间，但他这么说了，而且主动留下的，她似乎卜盖仔推辞了。
约定好了时间，第二天一大早，祁辰来到了郗嫮的石屋外，等着她的出现。
郗嫮没有让他多等，很快就出现了。两人草草用过早餐，向着阶梯走去。
步入阶梯上，加注在身上的重力，他们早已适应了。
前五个阶梯，走的很轻松。接下来的阶梯，郗嫮渐渐有些吃力。不过，看到身边的妖孽丝毫不受影响，只能咬牙不表现出来。
到了第八个阶梯时，郗嫮脸上有了汗珠滚落。
“郗儿，不要着急，慢慢来。”祁辰劝慰着，“郗儿，第九个是你目前的极限，忍耐住，不要焦急，只有一步一步脚踏实地走上去，才会有效果。先停下来，原地歇息，体会刚刚登上时的感觉。从第一个阶梯开始，每登上一个阶梯，有什么感觉，回想一下，细细体会。”
郗嫮停在了第八个台阶上，听从祁辰的意思，仔细回想体会。
第一阶，抬腿很容易就跨上去了。当时，先迈的是左腿，脚微微提起，后全韶心跟着向前，右腿被带动上来了。
第二阶
终于，郗嫮明白了祁辰的意思。在登上台阶时，要身体协调，自然而然的发力。整个过程
畅自然，不是只有一只脚迈上去了才能想办法迈出另一脚的。闭上眼睛，伸出左腿，心神放松，让身体处于一种自然的状态下。
缓缓地，跨上了第八个阶梯。郗嫮睁开眼睛，觉得刚刚那个状态很奇妙，似乎没有多么费力。
“郗儿，做的很好，就要这样慢慢来。不要强
着自己向上，当达到那种状态时，跨上去才会有更好的效果。”祁辰耐心地指导着。一个教的认真，一个认真的学。很快地，一天过去了。
郗嫮惊奇地发现，这一天竟然到了第十一个台阶。而她也没感觉到累死累活。这样的效果比她之前十几天的效果好太多了。
“妖孽，你是看我实在太笨才来陪我的吧。说的那么冠冕堂皇。”郗嫮在看到这一天的成效后不得不多想。
妖孽一定是看不下去了，才来陪她炼的。 m.IｓjXS.coM