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知」TXT电子书下载**听了这番话，在场所有人都嘴角chōu了chōu，显得既欢乐又有些胆寒的担忧毫无疑问，欢乐的自然是艰苦训练之后，竟然还有jītuǐ和jī汤犒赏这对于消耗得几乎虚
的众人而言，自然能起到非常有效的恢复体力作用只不过，齐老有这么好的给他们jītuǐ和jī汤吗？
貌似，向东
等第五小队的人，拼死拼活才拼到了第一名，然后吃上了冰镇西瓜而现在倒好，齐老轻轻松松一句话后，众人就能吃到那比冰镇西瓜都有营养价值的jītuǐ和jī汤
如果猜测不错，这突来的美好待遇后面，恐怕会藏着无尽的艰辛？而且齐老自己都说了，一定会很**
所以，众人对于这的体能训练其实有些胆寒，纷纷暗想这五千米的极冲刺都已经快要了他们老命，于是可想而知，这**的体能训练应该会加恐怖？
“不管了刚才那五千米下来，老子整个人都虚
了，赶紧吃jītuǐ来的补充补充”“哈哈，好吃好喝，就算下火海我也去啊”
就在几声豪气冲天的大笑之下，众人倒没有过多的计较，纷纷起身过去戴了那一次xìng的薄膜手套，然后拿了jītuǐ猛啃的同时，也端着jī汤大口大口喝着
“我们也去？”
向东
起身把许媛媛拉来起了，嘴角含着几分淡笑说道：“接下来的训练会加艰辛，如果没有恢复好体力，恐怕会举步维艰啊”“嗯，所以你要多吃多喝”
许媛媛笑着点了点头，却又是忽然好奇了一句：“也不知，齐老接下来会给咱们安排什么难关？”
“候时到就知道了，这会儿齐老恐怕还在让人准备场地”
向东
耸了耸肩，迅抓了两双薄膜手套和许媛媛分掉然后，两人就纷纷拿了一只金黄sè的féi壮jītuǐ，同时也端了一个用大纸杯装满的jī汤离开
半小时后，当所有人都吃
喝足，并且休息了比较长的时间之后，齐老和黑冥两人就乘着一辆敞篷吉普过来“滴滴”
黑冥陡然吹起口哨，铿锵有力地大声喊道：“所有人都起来，度整队当吉普车掉头过来候时的，谁还没有站好就立刻罚跑三千米”
“…”这番威胁一出，所有人都好像被电击了一般，立刻蹦起身的站队
短短十秒时间而已，向东
等人便整整齐齐地站成了五支小队，一个个昂首tǐngxiōng地等待着齐老和黑冥的命令“很好看来jītuǐ和jī汤的补给，飞快就让你们一个个都生龙活虎了”
齐老嘿嘿一笑，忽地站在敞篷吉普车里招手喝道：“所有人都有，全部跟在吉普车后面跑步前进，我们去另外一个训练场地”
“另外，不许偷偷把铁砂袋解下来训练候时的依然要用”
“…”大概经过了三分钟左右的路程，向东
等人便随着吉普车来到了一个足球场大小，可地上却又铺满了石头碎片的地方只是
略一扫全场，向东便发现地面除了尖锐的石头碎片之外，其实还有一排排将近五十厘米高度的生锈铁丝网而在铁丝网的每一个节点之上，则有短铁丝拧成的十字形尖锐，伸手一握便绝对会被尖锐刺破
很显然，众人接下来要面对的训练，多半是要在铁丝网底下练习匍匐前进
这一下，向东
立刻嘴角chōu了chōu，心想特种兵的训练果然跟其他兵种不太一样虽然军人都几乎练过匍匐前进，可就他所知，绝大部分军人练习的匍匐前进都应该在平坦沙地，或者柔软草地进行？
可现在倒好，齐老竟把他们练习匍匐前进的环境，直接改成了铺满尖锐石片的地方
这样一来，当人趴在地上候时的，那些尖锐石片就会直接刺痛人的身体，让人难受得想拱起身体
而在一定高度的铁丝网上，却又存在着数不清的铁丝节点，一个个都跟微型狼牙bāng似的lù出尖锐部分，只要仰起身子过高就会被那尖锐的铁丝划伤
所以总结来讲，在这种残酷环境下的匍匐前进训练，百分之百会令人痛得很有节奏
“站好队形”
齐老跳下吉普车，很快指着那铁丝网道：“接下来我们要进行的训练，是以躯体贴近地面，以手臂和tuǐ的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法，叫做匍匐前进”
“按照方式，匍匐前进又分为低姿，高姿，侧姿和仰姿今天我们要进行的，是低姿…加上带人shè击训练，需要两人一个小组的配合”
“具体的训练过程，是概大一人低姿匍匐前进，而另一人则仰躺在他背部，充当物体被载到终点位置，然后被载的人要举
shè击靶位”“如此一次之后，两人jiāo换位置再从原路返回，被载的人依然要举
shè击”“候时到，匍匐前进的那个人如果仰起身体过高，那么，直接就会导致你背部的队员接受尖锐铁丝的洗礼”
“所以，大家在匍匐前进过铁丝网候时的，千万要忍住尖锐石片的刺jī而保护好自己的队友否则在返回候时的，你的队友很有可能会趁机报复你哦”
说到这里，齐老便嘿嘿贼笑了一声，过后才道：“最后一点，就是你们每一个二人组的shè击成绩，将会被统计起来”
“候时到，最差的两人小组将会受到惩罚而最好的两人小组，则会得到褒奖希望大家在匍匐过铁丝网候时的，越快越好，时间方面也有限制哦”
“…”这番话下来，全场人都纷纷嘴巴大张，一个个凉气倒chōu得厉害
道知要，在这上有尖锐铁丝网，下有尖锐石片垫底的低姿匍匐状况下，别说带人，即便人个一都会显得非常艰难和痛苦
现在带人之下，就是会增加匍匐前进的难度而被载的那个人，则随时都要提心吊胆，生怕自己的队友会标的拱起身体，然后让他被那尖锐的铁丝网划伤
“大家都明白大概的训练过程了吗？”
黑冥忽然询问了一声道：“如果没有其他问题的话，所有人都按照小队顺序在起点位置站好，待会儿统一分发shè击用的空包弹” ｍ.ＩＳｊＸＳ.ｃOＭ