首页 武大郎别传 下章
第四十五回 灵龟神功
 寻真误入蓬莱岛,

 香风不动松花老。{p)

 采芝何处未归来,

 白云满地无人扫。

 《寻隐者不遇》

 就在这时,一件怪事生了。

 他现每天早晨,那只神都要爬到沼泽地的一块紫褐色的石柱上引吭东望,光咽之。不觉大奇,便随其所向,效之不已,遂不复饥,身轻力强。

 他想起了是凡间罕见的长寿动物。的长生之道主要在哪里?武大郎每潜心研究,现乌的呼吸方法很独特。的肺在它的甲壳下面,没有肋间肌。肺不能直接呼吸,呼吸时,必须用口腔下方一降一升,把气摄入口腔,然后再送入肺里去,仿佛咽食物似的。同时其四肢牵制腹部起伏才能带动肺的呼吸。的四肢收缩,腹部瘪进,肺呼气;四肢放松,腹部外突,肺气。的呼吸必须依靠四肢和腹部的运动和咽,这样使主管呼吸的脑干神经得到充分的进化,这正是类长寿的重要原因之一。

 武大郎的现与当今的神经学的现是一致的。动物长寿是主管呼吸器官的脑干起着决定的作用。人类大脑由于劳动、思索、创造,得以充分展,大脑皮层高度兴奋,即抑制了人的脑干呼吸低级中枢的进化,导致了大脑与脑干之间的严重失调,成为人类不长寿的主要原因。

 话休絮繁。却说那神似乎很有灵,每天旭东升至上三竿均准时爬上石柱伏气不息,志坚如一。其动作每都有新的变化。

 武大郎心中一动:“莫非这神有意教俺?”

 武大郎心想:反正也出不去了,闲着也闲着,跟老学了玩儿。‮定不说‬能有意外收获也未可知。至少也可以缓解饥饿的痛楚。

 武大郎于是屏除人世杂**,全身心地模仿起来。数后,武大郎居然从中领悟出一套气功心法,这便是后来闻名天下的《玄武功》,又叫《灵调息功》。

 第一招为抖动还童功:两臂自然下垂,手指自然弯曲,两脚与肩同宽,腿微曲,松静站立。此时筋骨松,口微张,意**松静。以膝关节动使得全身抖动,抖动时牙关放松。上下齿随动相叩为宜,呼吸自然。整个身体上下弹抖动,五脏六腑均在动,使人体所有细胞晶分子充分震动,提高晶分子的生命活力。由慢到快,抖动81次左右。

 第二招为点**按摩功:在81次以后的抖动中,当由快渐慢时,手腕和手指自然伸直,掌心向下,两臂向后微微夹脊。双手自然慢慢上升,经肩上至头顶,进行自点**和按摩,绕大脑两半球,后三圈前三圈,然后在头两角处点摩再下降到耳上前,后侧点摩,这样几乎点摩了头部的所有经**,抖动此时为止。

 第三招为按摩五官功:击天鼓9次,对耳正反两面的全息经**分别按摩9次,沐面9次,干梳头9次,双手重叠在脐间,男左下右上,女右下左上,再扣齿鼓漱各36次“金浆玉”满口,分3次入下丹田。

 第四招为肾间动气功:左手出放在命门**上,两手劳宫**相对,然后收腹、缩肾、提气同时进行,气时气升中丹田内,心肾相,闭气三秒钟后,再呼气,同时全身放松,进行三次。左手在后不动,右手在前向上、向右、向下、向左的方向转9圈,再反转9圈。然后双手换,右手在后,左手在前,收腹、缩肾、提气同时进行,气时气升中丹田内,心肾相,闭气三秒钟后,再呼气,同时全身放松,进行三次。右手在后不动,左手在前向上、向左、向下、向右的方向转9圈,再反转9圈。后手再重叠在前手上,体侧还原。

 第五招为灵调息功:采用顺式呼吸法,气时鼓腹,呼气时收腹,气时掌心向下,提至前。呼气时变掌由膝缓缓下蹲,重心落在脚后跟上,两手掌在膝前,气呼尽后上体缓缓前俯,重心渐渐移到前脚掌上,继而提起脚后跟,臂部上抬高于膝,头前伸引颈,缓缓气,同时双手向前变掌,向两侧划弧,劳宫**气。气结束后,再呼气,重心后移,头抬起,成初下蹲式。连续作三次,第三次结束时,手变掌深气,先直腿后直直起后再呼气,呼气时变斜掌从额前向下导引入缩体侧还原。

 每天练完,武大郎神明而全身舒服。

 数月后,武大郎已达到胎息的境界。

 胎息,也称真息,即胎儿在母体之中不以鼻口嘘气的一种若有若无的呼吸方法。初学气功,先用鼻气,然后闭住气不使外出,在心里暗自数数,数到12o时,再用口极缓慢地吐出,慢慢练习到听不见自己呼吸‮音声的‬,连放在鼻孔上的羽都不能吹动。再往下练习,就要注意闭气的时间,使所数之数逐渐增长,久而久之,就可增到1ooo,使得呼吸绵绵,多呼少,若有若无,达到胎息,以至于体呼吸。

 武大郎练得身轻如燕,力大无比。但要想出神谷,依然是望洋兴叹,望尘莫及,绝无可能。‮是其尤‬那只饿狼仍在山崖虎视眈眈地等待着武大郎。更何况,武大郎的腿尽管又换了一次了药,把那贴的最后一片狗皮膏药贴上去,却依然是伤口化脓,腐烂不堪。武大郎再也没法跟着神练功了。

 武大郎仰天长叹:“神呀,你虽教了俺这么高深的功夫,却治不好俺的伤腿,又有什么用呢?还不是在这儿等死?”

 神似乎听懂了武大郎的叹息,它默默注视了‮儿会一‬,居然从石柱上跳下来,游到武大郎身旁。武大郎大奇:“你是要俺爬到你的背上?”

 神似乎点了点头。

 武大郎大喜,便爬到神背上。

 正是:身无彩凤**翼,心有灵犀一点通。  m.IsjXS.coM
上章 武大郎别传 下章