“杠铃深蹲，150公斤！第一组，8次！开始！”拉菲尔德这个家伙在老胡的身后大声吼叫！
“啊啊！”老胡也是大喝一声。
啪啪！拉菲尔德这厮在胡林开把之前，还打了两下老胡的
股，当然，不要误会，这是帮他放松肌
。开始！一身麦克大卫的保护装备，从脚踝、膝盖一直到
上武装的如个机器人一样的老胡，立马用颈后肩部将两端硕大的杠铃扛起。一！二！三！…六！七！八！啊哈！…
咣当！终于完成了！老胡用最快的速度把这个巨大的杠铃，扔回深蹲架上。
呼哧！呼哧！…这个杠铃深蹲，你只有练过才会知道有多么的痛苦，老胡这厮现在都快
觉不到自己的
下了，整个大腿部，从前到后没有一处不酸的。“第二组！开始！我们今天的目标是180公斤！必须达成！”拉菲尔德可是不管多么那，就算老胡表现的再痛苦，他也一定要把目标完成。
不过，这个重量还是比较安全的，而且，老胡现在采用的是伸髋蹲法，比较安全。再加上全身的防护，反正是已经将安全最大话了。如果这样再受伤，那只能用倒霉来解释了。
听到拉菲尔德这样的大吼，老胡也是没什么办法，继续吧！
啪啪！啊！一！二！…
终于，在老胡就要完蛋之前，训练结束了。
咕咚！咕咚！…这是一种说不清道不明的
体，像
食也像饮料，而且还是紫
的。不过，老胡还是拿着这个装满不明
体的瓶子，大口大口的灌着，据说里面有身体所需要的所有东西。除了糖和脂肪。“今天你的‘饮料’里面加了‘蒺藜皂甙’，希望你晚上能忍得住，最好连****都不要打。”拉菲尔德面无表情的对老胡说着。这个‘蒺藜皂甙’可是有来头的。
说的简单了，就是这个东西可以提高‘血
酮’，而且不含有任何兴奋剂成分。是不也荷尔蒙营养补剂，总之就是好处非常多。不过，蒺藜这个东西我国古代就早有发现，多用在媚药之中。传说中的‘极乐合
散’和‘我爱一条柴’，蒺藜都是重要的组成部分，可见其威力如何了。是以，拉菲尔德才会这么说，如果晚上住不忍。那这一天的训练成果当真就白费了。哎！一声长叹，老胡心中当真是有苦说不出啊。
本来就是在异国他乡，人个一孤独的活着，然后还要吃所谓的‘
药’，吃了还不能去泻火！看来，运动员这口饭，当真不是那么好吃的！这就是老胡这个赛季前的准备，他这回比去年来的更早了。甚至大卫。李那个家伙还要再等一个月才会来跟老胡汇合。
其实。这也是法办没，老胡这厮也想多享受一下假期，可是如果想在0708赛季里面有所作为，也就是尼克斯有所作为，那就必须比去年还要努力才行！
么什为这么说？因为这个赛季的尼克斯，从状况上来看。根本就不会比上个赛季强多少。
主要就是因为，尼克斯的人员上没什么变化。当然，现在还没有进行大的
易。可是老胡个人感觉尼克斯是不会做出更大的易了。这主要还是因为胡林的出现，本来尼克斯会通过跟开拓者的
易，得到大前锋扎克。兰多夫，但是，现在胡林和大卫。李已经完成了续约，而且都是中产甚至以上，那么尼克斯就很难再有薪资空间来给兰多夫大合同了。没有大合同，那么兰多夫又怎么会来尼克斯呢？这个
易应该发生在六月份，可现在都已经八月了，所以，老胡感觉这个易应该是泡汤了。不过，不来就不来吧，反正兰多夫也就是个‘数据男’，对球队的帮助并不是很大。而且，历史上尼克斯给兰多夫的大合同，很快就变成了大垃圾合同。
新秀里面只有威尔森。钱德勒，虽然后来证明这个小家伙不错，算是托马斯的一次成功选秀，但对尼克斯的帮助并不是很大。
也就是说，尼克斯的阵容，从现在来看，并没有补强，但是他们的对手都在变强。
最主要的变强对手，那就是凯尔特人了，而且很不幸，凯尔特人和尼克斯是同一个分赛区的球队，也就是说，尼克斯今年再想得到大西洋赛区的冠军，当真是难比登天。
而东部还有一只球队变强了，那就是奥兰多魔术队！
首先，他们就从超音速那里搞来了拉沙德。刘易斯，这位本来是和雷。阿伦效率不相上下的
手，可超音速似乎没有什么诚意留住他。当然，魔术队直接拍出的5年9700万美元，也让超音速汗颜不已。然后，他们续约了队中的重要球员，德怀特。霍华德，‘霍忠诚’其实一直都想走，但是5年8500万美元，还是让到现在也没有什么荣誉在身的霍华德展现了他的忠诚。
这样一来，再加上本来队中的土耳其人，特科格鲁。实际上，魔术队就组成了一个不次于凯尔特人的‘三巨头’阵型。
当然，在赛季前，大家有没都想过，这也是个‘三巨头’，很多人恐怕有没都这个认知。
不过，老胡却是知道，等到0708赛季开始，所有人都会被魔术队震惊，因为他们在赛季开始候时的就拿下了14胜1负的战绩！
这个战绩在历史上可能不是最好的，但是在0708赛季的开始阶段，却是东西部的第一。
而其他的诸强，像活
，奇才，骑士，都变化不大，上本基保持了原来的实力。所以，从现在的东部局势来看，尼克斯这个赛季的形势十分的严峻！那么，尼克斯就没有任何动作吗？
有！托马斯这个家伙是不会甘于寂寞的。
8月初，尼克斯对外宣布，买断弗朗西斯的合同，也就是说，这位身体劲爆的双能卫失业了，虽然他是带着一大笔钱失业的。
弗老大很倒霉，就因为胡林的出现，所以，他现在连
易的价值有没都了，托马斯非常干脆的给了他一笔遣散费，也就让弗老大回家了。但这还没完，阵容需要补强，尼克斯需要加人手。于是，托马斯再度出手了。
自由人市场上还是有很多值得一签的家伙的，比如，迪文。格林这位老兄。
去年候时的，迪文。格林就曾经来尼克斯救场，所以这回托马斯很大方的给了这位外线蓝领，一份训练营合同。
别着急，还有！
没有忘记‘大钱包’埃迪。豪斯吧？！就是这个家伙，不过，他现在混得可是很惨，不，应该说人家已经自由了，完全自由了。
托马斯又慷慨了一把，训练营合同再次摆出，‘大钱包’现在已经快空了，当然乖乖签字。只不过，埃迪。豪斯可能没有想到，他的这一签约尼克斯，直接失去了跟着凯尔特人夺冠的机会。
但，今年可是有老胡这个家伙，凯尔特人能不能拿到冠军，还是未知之数。
这人个两都是尼克斯外线的有益补充，但是，他们的缺点也是非常明显。
迪文。格林，整个的风格跟巴尔克曼很相似，也就是专注防守，上本基不会进攻。而埃迪。豪斯正好相反，这个家伙因为身高的关系，所以防守上就不要指望什么了，最多会有抢断什么的，不过，他的进攻还是很犀利的，特别是三分球，可你千万不要让他去控球组织进攻啊。
只是，尼克斯虽然有动作，但并没有解决他们的根本
问题，那就是缺少能用的内线。说实话，现在的尼克斯已经不要求什么了，只要能用就行了。但很可惜，本来今年的自由人里面还有03年白金一代的榜眼，达科。米里西奇，可尼克斯没有挣过灰熊，让孟菲斯人给抢过去了。
话说，03年一代里面，达科。米里西奇是第一个拿到总冠军的，可也是现在混的最惨的。时也，命也！
上本基，到了8月中旬，nba的夏季
易和续约活动也就结束了。接下来，就是通过实战来考验这些个易的成果如何了，如果不行，那就得等到12月15
之后，再进行修补，因为那个时候，就可以易今年新签约的球员了。时间过的很快，老胡在拉菲尔德的严格指导下，时间过的更快。老李也来汇合了，库里也加入了进来，至于其他人，老胡还真就道知不了。
9月末，胡林他们去尼克斯的训练营报道，也就是塔里镇的msg训练中心。除了威尔森。钱德勒，尼克斯还真是没多少新面孔。当然也有一些个过来训练，看看能不能被留下的，他们上本基都会在季前赛之后，重新去找工作。
今年的季前赛时间很短，大多的球队只有6场比赛要打，尼克斯也不例外。在打过了这些季前赛之后，尼克斯取得了2胜4负的战绩，似乎是没有一个好的开始呢。
不过，当时间走到07年10月31
候时的，nba0708赛季的常规赛，便拉开了大幕。还好，常规赛第一天，尼克斯没有比赛。 ｍ.ｉＳJｘＳ.ｃOｍ