中午回到家，牛母知道洛凡兄弟俩要开始修炼了，在家准备了一桌很丰盛的午餐，吃的兄弟俩差点去不成了。
在一个饭后散步中，洛凡兄弟俩先去石头家找到也是吃的肚子滚远的石头，然后一起到了上午去过的广场集合。
等族里要修炼的小牛们集合完毕已经过了晌午好久了，洛凡三个看着高台上正面色铁青的金刚，心里嘀咕：“唉，贪吃的小牛们啊，午餐丰盛也不要迟到啊，现在置顶要挨罚了。唉！”心里叹息着，看着周围还在
头接耳的同辈们，一阵摇头。旁边的石头东张西望看着高台上一言不发的金刚，转过头来问洛凡：“小凡，金刚怎么还不让我们开始修炼啊？都等不及了——”洛凡一阵气闷的说：“等着吧，一会有你受的！”
这时候，只见金刚向前一步，对着个个洋溢着笑容的小牛们说：“很好，我看大家对自己即将开始的修行很有信心啊，那先进行第一项修行科目。”
初生牛犊们很是兴奋、期盼的表情马上上脸了，气氛也更加
腾起来了，而洛凡抬头看着正笑的很“
恶”的金刚，很是悲剧的想到：“拿着皮鞭，一边笑一边
打着一群小牛犊的场景。”后颈一阵发寒。这时金刚发话了：“今天的任务很简单，只是让大家初步了解一下今后三年的任务。从现在开始围着广场给我跑。”看看天又说道“为了不会你们自己耽误的两个小时的时间，跑到天黑吧。”说完看着还没转过脑筋的孩子们“都愣着么什干？跑~~~”
小牛们终于有的慢慢腾腾的开始围着广场跑起来，洛凡看着那些很不情愿地跑起来的小家伙们，摇了摇头对着身边的洛平和石头说：“咱们也跑吧，唉，但愿不会时间太长——”
天色在变暗，奔跑在继续。广场一圈要一千丈，洛凡
着
气算着，跑了将近四个小时，二十多圈自己竟然没晕过去？周围一片息声，站在广场外围跑道旁边的金刚手持一
藤条，正目视着在拼命围着广场小家伙们，看着那个停下来或者是慢了，都会几息之间就到了那个倒霉蛋身前，直接就给一鞭子。金刚的残忍换来的是孩子们的拼命，各个都使劲跑着。但凡气服不或者是装晕倒的是更加残忍的“照顾”当然了，这种照顾是享受一次之后就永远不想再有一次的。等天色已经将近完全黑了候时的，眼看着倒下的越来越多，还在坚持跑着的速度也成了
速，只听一声让这些初次练体的小牛犊感激涕零的话从金刚口中发出：“好了，都停下来吧，今天就到这里吧。”只听这句话刚刚说完，广场上就想起“噗噗…”音声的，这是扑地音声的了。洛凡听完这句停下来的话也是腿一软，就扑在了广场之上，后面一直
气的石头更是直接趴在了同样瘫软在地上的洛平的身上，洛平想让他起开，却实在是没力气了，两人就直接姿势很不雅的叠在了一起。而趴在地上的小家伙们却没有看见一直冷冰冰的金刚，此时脸上却
出了一丝欣慰的笑容。金刚走上高台，环视一下均匀分布在广场周围，扑地姿势各样的小牛们，用充满庄严的话语说道：“孩子们，累么？”回答的是哼哼声。金刚接着说：“今天只是让你们感受一下今后练体的感觉，练体就是去不断挑战自己身体的极限，用大意志去强迫自己去不断的强化自己的
身。不要再说累，因为三年的时间只有累是完全不够的，要想在三年之后达到十石的程度，这点修炼强度是完全不够的。三年练体，百年受益，练体是玄气修炼的基础，练体的好坏直接关系到你们今后能走多远的问题。”看着周围逐渐站起来，用灼热的眼光看着自己的小家伙们，金刚笑了，又用他那洪亮的嗓音讲到：“很好，今天的修炼虽然不是让我很满意，但是在我们中间没有一个掉队，我希望今后的三年里大家都能坚持下去。”
“今天是修炼的第一天，我希望以后的每一天大家人个每都能有进步，没有人个一放弃。”
“好了，今天的修炼结束了。我说一下以后的修炼
程，今后早上五时到广场集合，中午大家有半个小时的休息时间，下午修炼在七时结束。迟到或是不听指挥者，直接给我滚蛋。有什么疑义吗？趁早提出来。”望着周围哑口看着自己的一个个小家伙们，金刚笑了，然后以一种带着温柔音声的说到：“好了，现在都回家吧！谁要是明天早上迟到了，直接就不用来了。”说完，转身走了。
众人作鸟兽散…
洛凡在回去的路上，一直考虑着金刚说的话。练体很重要，直接关系着以后玄气修炼能够达到的程度。而人个每都有自己的天赋，人个每的天赋不同，如果在练体六年之后没有到达十石的程度，那么上本基可以说是失去了修炼的机会。虽然以后
体可以达到很强悍的程度，就像金刚那样，但是再往后就会被玄气修炼者超过，毕竟这个世界是玄气的世界，单纯的体修是走不远的。而重生而来的洛凡，心里却有着一个从出生知道自己的状况之后就有的心愿，那就是成为这个世界的强者，而不是简单的成为牛族的一个不起眼的族人，最多不过是成为牛族族长，
炼层次不是目标，筑基、结丹、温养、玄一、化尽甚至那飘渺无期的更高层次，洛凡都想过。但洛凡通过今天下午的第一次练体，终于知道到达心中的层次是多么的难了。前面走的洛平和石头转头看洛凡停下了脚步，石头问：“小凡，不么怎走了？饿死了，赶紧回家啊！”洛凡看着前面可能是自己今后一辈子的兄弟，说：“哥，石头，咱们明天四时就来吧！”
前面转过身子的石头和洛平听了洛凡的话，对望了一眼，也是很坚定的点头说：“好！” M.IｓjXｓ.CoM